为什么中老年人要关注饮食？
随着年龄增长，身体机能逐渐下降，可能会出现：
✔ 呼吸不畅、容易疲劳
✔ 视力下降、味觉变淡
✔ 心脑血管疾病风险增加
良好的饮食习惯可以帮助预防这些问题，其中核桃油因其丰富的不饱和脂肪酸，成为国际公认的健康食用油。
核桃油的核心营养成分
- 不饱和脂肪酸（Omega-3 & Omega-6）
✔ 降低血清胆固醇，减少血管硬化风险
✔ 防止血栓形成，保护心脑血管健康
✔ 增强记忆力，预防老年痴呆 - 单不饱和脂肪酸（油酸）
✔ 促进血液循环，增强心脏功能 - 黄酮类物质
✔ 改善 头痛、耳鸣、眩晕，缓解焦虑和抑郁
✔ 抑制 低密度胆固醇（LDL）氧化，保护血管 - 磷脂
✔ 增强细胞活力，促进红细胞生成
✔ 改善皮肤弹性，加速伤口愈合 - 角鲨烯（Squalene）
✔ 深层滋养皮肤，保持弹性与润泽
✔ 抗衰老，减少皱纹形成 - 天然抗氧化剂 & 维生素E
✔ 清除自由基，延缓衰老
✔ 软化血管，预防心脑血管疾病 - 微量元素（Ca、Zn、P、K）
✔ 促进骨骼生长，保持骨密度，预防骨质疏松
核桃油的健康功效
1. 保护心脑血管，降低“三高”
科学研究表明，每天适量摄入核桃油，可降低血液胆固醇，减少血管堵塞风险，降低高血压、高血脂、高血糖（“三高”）。
✅ 减少血栓形成，防止中风
✅ 降低脂蛋白水平，预防动脉硬化
2. 提高记忆力，预防老年痴呆
核桃油富含 Omega-3、磷脂、叶酸，能增强脑细胞活力，促进神经传导，对儿童和老年人都有益。
✅ 改善记忆力，防止大脑老化
✅ 预防阿尔茨海默症（老年痴呆）
3. 保护视力，缓解眼疲劳
Omega-3 是视网膜的重要成分，可提高眼睛的抗氧化能力，缓解干眼症、视力模糊等问题。
✅ 保护黄斑部，减少蓝光伤害
✅ 预防老年性黄斑病变
4. 增强免疫力，抗癌抗衰老
核桃油含有 黄酮、多酚化合物、天然维生素E，能有效清除自由基，提高免疫力，延缓衰老。
✅ 减少炎症反应，提升抵抗力
✅ 抗氧化，延缓衰老
5. 促进骨骼健康，预防骨质疏松
核桃油中的 钙、磷、锌、维生素D 有助于骨骼发育和钙质吸收。
✅ 促进骨骼生长，增强骨密度
✅ 预防骨质疏松，减少骨折风险
如何食用核桃油？
每日推荐摄入量：20-25克（约2汤匙）
直接食用：每日早晨空腹1勺，提高吸收率
拌沙拉、拌饭：清香可口，提升营养价值
搭配牛奶、酸奶：促进矿物质吸收
涂抹皮肤：可保湿、抗皱、修复皮肤
注意：不建议用于高温烹饪，以免破坏营养成分！
推荐产品：根王补脑素（Root King Focus Point）
甄选 100% 纯正核桃油，富含：
✅ Omega-3 & Omega-6——保护心脑血管
✅ 黄酮类物质 & 叶酸——提高记忆力，预防老年痴呆
✅ 磷脂 & 角鲨烯——增强细胞活力，延缓衰老
✅ 维生素A、D、E——促进视力、骨骼健康
口感清淡无异味，适合儿童 & 中老年人
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