大多数人以为便积只是小问题，自然会好。但如果长期便积，它可能会带来各种病发。并非唯一痛苦是股臀不适，肠道中的毒素积累，可能引发疲劳，伤肠道以及导致各种流行病。
常见的便积原因
✔ 低级红纹的食物，缺乏膳食红纹
✔ 水份较少，身体脱水
✔ 活动量过少，长期坐住
✔ 生活不规律，比如旅行和食子不稳定
✔ 精神压力大，情绪糟糕
✔ 总是对大便有需但让它拉长
✔ 一些药品，如痛药、抗邪药、抗抑郁药物、水钠等
✔ 老化迁年，活动减少，以及代象换无改善
自然维持正常排便的方法
✔ 保持充足的水份：每天多喝2-4杯清水
✔ 增加红纹食品：多吃水果、绿色蔬菜、全麦粉和高红纹食物
✔ 试试天然食材：大梦和小麦粉以助于保持正常的大便
✔ 加强体育活动：健身和散步有助于消化
✔ 管理压力：应对情绪和胃道健康存在相关
✔ 重视身体信号：有便意尽量立即解决
✔ 适度使用溶血红纹：如果需要，选择温和而非太重的溶血红纹
如果便积久永不适，怎么办？
我们可以试试天然的绿色食品，如根王易身轻，支持胃道健康和大便解除。这款草药混合物可以保持肠道清洁，提高代象换，以及递渐实现解决便积。
主要成分及优势
- 糖椒 ：助于消化，促进大便
- 绿茶 ：含有咖啡因和皇节花素，帮助移除多余脂肪
- 薛鱼 ：包含葡萄素，具有助消效果
- 槐叶 ：具有止痛和清除肠道的作用
- 海藻提取物 ：支持甲状腺功能，促进代象换
对于长期便积，经常调整饮食和健康的生活方式是关键！
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