脚踝关节是人体最接近地面的负重关节，也是全身承受压力最大的部位之一。它不仅支撑着整个身体，还需适应各种地形，以确保日常活动和运动的顺畅进行。因此，踝关节的健康至关重要。
踝关节疼痛的原因有哪些？
踝关节周围由韧带、肌腱、肌肉、神经和血管等结构紧密连接，任何损伤或炎症都可能引发疼痛。常见的踝关节问题包括：
- 踝关节扭伤——最常见的关节损伤，可能导致韧带撕裂或拉伤。
- 肌肉或肌腱拉伤——运动或不当姿势可能引发局部炎症和疼痛。
- 关节退行性病变——如骨关节炎、软骨磨损等，容易随着年龄增长加重。
- 炎症性关节炎——如类风湿性关节炎、痛风等，会导致关节肿胀和剧烈疼痛。
- 其他少见情况——如化脓性关节炎、骨坏死、骨肿瘤等，需特别留意。
**重要提示：**脚踝一旦受损，往往容易反复受伤。因此，科学护理、预防损伤、及时补充关节营养尤为重要！
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